Zápach z úst
Čo znamená zápach z úst.
Odhadovaný čas čítania: 2 min.
Zápach z úst môže mať mnoho rôznych príčin. Najčastejšie môže za nepríjemný dych nedostatočná ústna hygiena; nezvyčajne silný zápach z úst však môžu vyvolať aj zápaly v ústnej dutine, múčnivka alebo ochorenia tráviaceho ústrojenstva. V tomto článku sa dočítate, čo na zapáchajúci dych platí a kedy je potrebné navštíviť lekára.
Dlhotrvajúci ani krátkodobý zápach nie je sám osebe ochorením, ale skôr znakom nedostatočnej ústnej hygieny alebo prejavom ochorenia.
Čo spôsobuje zápach z úst?
Existuje mnoho možných príčin zápachu z úst. Dôležitú úlohu zohrávajú najmä čas dňa a konzumované potraviny. Príčiny sa ďalej rozdeľujú podľa toho, či zápach z úst vzniká priamo v ústnej dutine alebo v iných častiach tela.
|
Príčiny zápachu z úst v ústnej dutine |
Príčiny zápachu z úst nachádzajúce sa inde |
|
Nedostatočná ústna hygiena |
Rôzne ochorenia, napríklad zlyhávanie obličiek |
|
Zlý stav chrupu, napr. zubné kazy |
Zápal žalúdka |
|
Zanedbanie starostlivosti o zubnú protézu |
Narušená črevná mikroflóra |
|
Niektoré lieky, napr. antihistaminiká |
|
| Stres | |
| Paradentóza |
Jedálniček a škodlivé stravovacie návyky |
|
Plesňové infekcie alebo baktérie |
Fajčenie |
|
Abscesy alebo poranenia v ústnej dutine |
Alkohol |
|
Dýchanie ústami |
Často má zapáchajúci dych pôvod priamo v ústach: mnohokrát dochádza napríklad k tomu, že pri rozkladaní slín alebo zvyškov jedla vylučujú niektoré baktérie v medzizubných priestoroch síru. Krátkodobý zápach z úst môžu vyvolať aj niektoré jedlá, povzbudzujúce prostriedky, sucho v ústach alebo prázdny žalúdok. Medzi možných vinníkov patria aj rôzne poruchy tráviaceho ústrojenstva.
Ako zistíte, či máte nepríjemný zápach z úst?
Skontrolovať si vlastný dych kvôli zápachu je pomerne ťažké. Vyskúšajte tieto tipy, s ktorými to pôjde jednoduchšie.
- Pritlačte na chvíľku zápästie k jazyku, nechajte sliny na pokožke zaschnúť a potom k tomuto miestu pričuchnite.
- Skontrolujte, či nemáte na jazyku povlak, a v prípade nutnosti ho odstráňte škrabkou na jazyk.
- Čistite si zuby a medzizubné priestory dentálnou niťou a skontrolujte, či váš dych nezapácha.
Čo pomáha pri zápachu z úst?
Nepríjemný dych možno často vyriešiť vlastnými silami. Ako na to?
-
![]()
Pravidelná a dôkladná ústna hygiena.
-
![]()
Obmedzenie konzumácie cukru ako prevencia zubných kazov.
-
![]()
Dostatočný prísun tekutín.
-
![]()
Pravidelné prehliadky u zubného lekára.
-
![]()
Antibakteriálne ústne vody.
-
![]()
Iba striedma konzumácia alkoholu, kávy a nikotínu.
-
![]()
Žuvačky na stimuláciu tvorby slín.
Najdôležitejšie je čistiť si zuby a ústnu dutinu niekoľkokrát denne. Nielenže pravidelná a dôkladná ústna hygiena pomáha v boji proti zápachu z úst, ale funguje aj ako jeho prevencia. Pozor: nezabúdajte ani na priestory medzi zubami a jazyk.
Existujú určité faktory prispievajúce k zápachu z úst, na ktoré si sami môžeme dávať pozor. Ide napríklad o znižovanie hladiny stresu, dýchanie nosom a vzdanie sa cigariet, alkoholu a sladkostí.
V rámci prevencie zapáchajúceho dychu a poškodenia chrupu sa oplatí tiež pravidelne absolvovať prehliadky u zubného lekára. Mali by ste sa s ním poradiť aj vtedy, ak chcete proti zápachu z úst využiť ústnu vodu, pretože vám poradí vhodný prípravok. Dočasné zlepšenie problémov so zapáchajúcim dychom dosiahnete užívaním pastiliek, žuvačiek alebo ústnych sprejov – tie však nikdy nemôžu nahradiť dôkladnú zubnú a ústnu hygienu.
Kedy pre zápach z úst navštíviť lekára?
Ak vás trápi neobyčajne silný a dlhotrvajúci zápach z úst, je čas vyhľadať pomoc zubného lekára. Ten na základe prehliadky vašej ústnej dutiny určí, čo zapáchajúci dych spôsobuje a o aký závažný problém ide. Vhodná liečba sa potom do veľkej miery riadi práve príčinou.
Lekár môže napríklad opraviť chyby chrupu alebo vyčistiť, či nahradiť zle udržiavanú zubnú protézu, ak je to nutné. V mnohých prípadoch pomôže aj profesionálne vyčistenie chrupu. Ak zubár nenájde príčinu zapáchajúceho dychu v ústach, môže ísť o príznak ochorenia. Vtedy vám napíše odporúčanie k vášmu praktickému lekárovi alebo príslušnému špecialistovi.
Ďalšie zaujímavé články
Súčasťou každodennej ústnej hygieny by mala byť zubná kefka, ústna voda a zubná niť. Prečítajte si naše tipy pre starostlivosť o ústnu dutinu.